"Il corpo è l'unico posto che hai per vivere, prenditene cura"
La cura di sè e della propria salute e la base che ci permette di affermarci
e realizzarci in tutti gli altri campi.

MENTE E CORPO

MENTE E CORPO

Mente e Corpo sono mondi che comunicano molto bene: un corpo che sa curarsi, che sa avere attenzione per sé, riesce a esprimere più brillantezza dal punto di vista della mente.

Bisogna aiutarsi e capire quando ci sono dei momenti in cui fermarsi, riflettere e comprendere quali sono le proprie problematiche e quindi affrontarle. In questo momento possiamo riscoprire molti strumenti per aiutarci e diventare migliori. È dunque un dovere da parte nostra stare in contatto con i segnali che ci dà il nostro fisico e i segnali che ci arrivano dall'esterno.

Seguire con volontà e costanza un’educazione di vita e un’educazione alimentare, ma anche cercare di essere in ascolto degli altri; avere una relazione aperta verso gli altri è, anche questo, un modo per nutrirsi.

 

La longevità è una sfida al femminile

La longevità è una sfida al femminile

SEMBRA quasi un paradosso: siamo di più, viviamo più a lungo ma ce la passiamo mediamente peggio. Così appare la salute delle donne più in là negli anni confrontandola con gli uomini. Le over 65 infatti sono 7,5 milioni, 2 in più degli uomini.

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